預(yù)防絕經(jīng)有哪些措施？
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李紅芳 副主任醫(yī)師
山西省天脊醫(yī)院 二級甲等
您好，絕經(jīng)也是一個自然生理的現(xiàn)象。隨著年齡的增長，卵巢功能會衰竭，萎縮，也是正常的，不用過分糾結(jié)的，是每個女人都要經(jīng)歷的一個階段。當然在一定程度上，如果生活作息方式會改善的話，也有可能會延遲一點的。建議正常營養(yǎng)飲食，多吃點兒補氣補血的，適當鍛煉，增加免疫力，保持樂觀的心態(tài)會有點幫助。
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李寧 主治醫(yī)師
泊頭市中醫(yī)院 二級甲等
你好預(yù)防絕經(jīng)就是注意平時自己的生活方式，盡量放松心情緩解壓力，平時可以學會自我減壓，進行有效的鍛煉，可以有效的預(yù)防絕經(jīng)提前，平時多吃蔬菜水果，盡量少吃油炸油膩的食物，在緊張的工作之余，可以抽出點時間來每年定期做一次婦科檢查。
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- 張秀榮 主任醫(yī)師 婦科
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