絕經(jīng)后肥胖怎么減肥？
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
絕經(jīng)之后肥胖有可能是內(nèi)分泌失調(diào)，身體的新陳代謝減慢，或者是飲食過(guò)多，活動(dòng)過(guò)少引起的，首先要加強(qiáng)鍛煉，多做有氧的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)脂肪的消耗，每餐七分飽為宜，多吃蔬菜，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充粗糧，少吃過(guò)于精細(xì)的食物，含糖多的食物，過(guò)于油膩的食物熱量比較高，要注意忌口。
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陶麗萍 主治醫(yī)師
曲靖市第五人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，你的情況主要是因?yàn)榻^經(jīng)之后，肥胖的話，有可能是因?yàn)榻^經(jīng)之后，因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)的原因?qū)е碌?，所以?huì)有肥胖的情況，這個(gè)情況，建議你是可以運(yùn)動(dòng)減肥都是沒(méi)有很大的問(wèn)題的。平時(shí)還可以注意一下飲食，不要吃太多油膩的東西都是可以多吃點(diǎn)蔬菜水果之類的。問(wèn)題不大的
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付霞霏 主任醫(yī)師
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鄧敏端 主任醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
絕經(jīng)后出現(xiàn)肥胖
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
停經(jīng)后出現(xiàn)肥胖
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- 顏慧敏 主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
絕經(jīng)后月經(jīng)
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- 王敬華 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
人為絕經(jīng)后
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- 張秀榮 主任醫(yī)師 婦科
絕經(jīng)后少量
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- 史瑞萍 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
絕經(jīng)后同房
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