怎么樣可以瘦身
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錢瑾 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三級(jí)甲等
瘦身可以通過飲食調(diào)理，建議患者平時(shí)多吃，低熱量的新鮮水果和蔬菜，比如白菜、香蕉等。也可以多吃粗纖維的食物，比如芹菜、燕麥等，可以幫助腸道蠕動(dòng)。還可以通過運(yùn)動(dòng)的方式來進(jìn)行瘦身，比如跳繩、跑步等，可以燃燒身體內(nèi)多余的脂肪，從而達(dá)到瘦身的目的。
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