高抬腿可以瘦身嗎
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錢瑾 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三級甲等
高抬腿是可以瘦身的，高抬腿的過程中能夠讓腿部肌肉達(dá)到鍛煉，同時還能夠燃燒腿部脂肪，對瘦身可以起到輔助緩解效果。
想要減肥也可以通過跑步、跳繩、爬山等運動進(jìn)行改善，這些運動能夠不斷燃燒腿部脂肪，減少腿部脂肪堆積，有利于減肥。
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