瘦身的好方法
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錢瑾 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三級甲等
瘦身可以選擇每天適當?shù)倪M行一些有氧運動,如游泳等方式來進行。也可以通過少攝入油脂比較多的食物,如紅燒肉來進行。還可以選擇去正規(guī)醫(yī)院進行抽脂等方式。
建議不要通過節(jié)食來瘦身,可能會導致營養(yǎng)不良、內分泌紊亂等不適狀況。
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