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男人失眠是什么原因？

病情描述：我白天也沒(méi)有做什么運(yùn)動(dòng)，就在家里面呆著，可是晚上總是失眠。男人失眠是什么原因？
醫(yī)生回答 (1)
  • 支娜
    支娜 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，根據(jù)你所提供的情況考慮，你是神經(jīng)衰弱的可能性，這種情況首先建議你適量的增加運(yùn)動(dòng)，改善全身的微循環(huán)促進(jìn)供血，平時(shí)多聽聽音樂(lè)，多唱唱歌來(lái)緩解一下精神壓力和焦慮，晚上泡泡腳，睡前喝一點(diǎn)溫的純牛奶，這樣對(duì)改善睡眠也有很大的好處。

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