男人長(zhǎng)期失眠是什么原因
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
男人長(zhǎng)期失眠可能是由于生活壓力過(guò)大，工作壓力過(guò)大，各種心里負(fù)擔(dān)過(guò)重，長(zhǎng)期勞累，用腦過(guò)度等原因?qū)е铝松窠?jīng)衰弱，或者植物神經(jīng)功能紊亂所引起的。
長(zhǎng)期失眠可以通過(guò)心理調(diào)整、作息調(diào)理、改善飲食來(lái)進(jìn)行緩解，同時(shí)配合服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物。經(jīng)常參加有氧體育運(yùn)動(dòng)以及各種有益的社交活動(dòng)，對(duì)改善睡眠也能起到一定作用。
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四川省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科(內(nèi)十三科）
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上海市兒童醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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四川省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科(內(nèi)十三科）
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瓊海市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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哈爾濱市第五醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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南通市腫瘤醫(yī)院 腫瘤外科
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失眠有什么危害？怎么預(yù)防失眠？
我們都知道失眠不好，但是失眠具體而言對(duì)我們有什么危害呢？要怎樣才能預(yù)防失眠呢？對(duì)... 詳細(xì)?
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