最近白頭發(fā)變的多了，怎么回事，怎么調(diào)養(yǎng)
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馬冬梅 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
白頭發(fā)變的多了，可能與年老、精神緊張、營養(yǎng)不良等原因有關(guān)，可以通過日常護(hù)理、心理治療等方式緩解。
1、年老：隨著年齡增長，毛囊逐漸萎縮，可能會出現(xiàn)白頭發(fā)變的多了現(xiàn)象。這是正?，F(xiàn)象，一般不需要治療。
2、精神緊張：長時間精神緊張，可能會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，出現(xiàn)上述癥狀?？梢月犑婢彽囊魳?，放松心情。
3、營養(yǎng)不良：偏食嚴(yán)重可能會導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足，出現(xiàn)上述癥狀。可以合理調(diào)整飲食，吃黑木耳、黑芝麻、牛肉、雞蛋等富有營養(yǎng)的食物。
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