頭發(fā)稀疏，不是遺傳，沒有掉發(fā)，怎樣辦
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萬靜 主治醫(yī)師
武漢大學人民醫(yī)院 三級甲等
頭發(fā)稀疏，不是遺傳，沒有掉發(fā)，可以通過調整飲食、養(yǎng)成良好的生活方式、植發(fā)等方法緩解癥狀。
1、調整飲食：頭發(fā)在生長過程中需要更多的蛋白質、鈣、鋅等微量元素促進頭發(fā)的健康生長，因此在日常飲食上避免過度節(jié)食，保證營養(yǎng)充足。
2、養(yǎng)成良好的生活方式：不規(guī)律的生活習慣、精神壓力過大，有可能造成明顯脫發(fā)，因此在日常生活上應養(yǎng)成良好的生活方式，避免壓力過大，保持心情愉悅，有助于癥狀緩解。
3、植發(fā)：頭發(fā)稀疏較為嚴重，已經(jīng)影響美觀時，可以選擇植發(fā)治療，達到毛發(fā)濃密、美觀的效果。
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