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頭發(fā)稀疏怎么辦

頭發(fā)稀疏是指頭上的毛發(fā)稀少,導(dǎo)致頭發(fā)稀疏的原因分為先天因素和后天因素。若直系親屬的發(fā)量較少,可能會導(dǎo)致其子女的頭發(fā)稀疏。洗發(fā)水用量過度,缺鐵,頻繁洗頭都是導(dǎo)致頭發(fā)稀疏的原因。另外,隨著年齡的增長,頭發(fā)也會變得稀疏。

一、頭發(fā)稀疏的治療

1、頭發(fā)稀疏的患者應(yīng)保持充足的維生素和蛋白質(zhì)的攝取和良好的生活習(xí)慣,避免使生活作息紊亂和飲食不規(guī)律導(dǎo)致脫發(fā)。

2、頭發(fā)稀疏的患者可以選擇堿性低的洗發(fā)水洗頭,洗頭時(shí)注意溫度不宜過高。

3、頭發(fā)稀疏的人可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉來流汗排毒,緩解精神壓力。

4、頭發(fā)稀疏的人可以用黑芝麻、石蓮肉、紫珠米、茯苓等中藥材煮成粥食用,來緩解頭發(fā)稀疏的癥狀。

二、頭發(fā)稀疏的注意事項(xiàng)

1、頭發(fā)稀少的人盡量不使用尼龍梳子或尖齒梳子,尼龍梳子容易產(chǎn)生靜電,會給頭皮造成不好的影響。

2、頭發(fā)稀少的人盡量不要使用吹風(fēng)機(jī),避免導(dǎo)致毛發(fā)組織被高溫?fù)p壞。

3、頭發(fā)稀少的人盡量不要燙發(fā)、染發(fā),避免造成對發(fā)絲的傷害。

4、發(fā)稀少的人,平常應(yīng)該注意保持心情舒暢和良好的生活習(xí)慣,少食用辛辣,過咸,肥肉等食物。

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