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失眠什么藥比較好？

病情描述：現(xiàn)在壓力實(shí)在是太大了，然后晚上我就會(huì)一直睡不著，失眠什么藥比較好？
醫(yī)生回答 (1)
  • 支娜
    支娜 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，如果失眠的話，建議不要擅自服用安眠類的藥物，以免產(chǎn)生依賴，或者導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，可以在睡前聽音樂(lè)或者睡前適量運(yùn)動(dòng)一下，使身體產(chǎn)生休息的傾向，從而有助于睡眠，也可以在睡前吃一些香蕉，喝牛奶或者百合湯來(lái)鎮(zhèn)定心神，盡量保持情緒穩(wěn)定，不要焦慮。

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支娜
支娜 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)神經(jīng)內(nèi)科常見(jiàn)疾病的診斷與治療
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