紫蘇葉治失眠真的可以嗎？
病情描述：因?yàn)槊媾R著考研的壓力，最近老是失眠，家人說紫蘇葉可以治療失眠，所以想問問是真的可以嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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陸紅 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
紫蘇葉的話對于有些失眠是可以起到一定的作用的，但是由于失眠可以分為好多的類型。以紫蘇葉不會面面俱到的，因此如果你面臨考研的壓力比較大的時候，建議還是要充分的認(rèn)識到失眠給你帶來的影響，情緒不要過于緊張，平時要多散散心，可以進(jìn)行一些運(yùn)動，例如跑步游泳，充分緩解自己的焦慮。必要的時候可以到藥房買一些安神補(bǔ)腦的藥物。
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