足髁關(guān)節(jié)扭傷平時該注意些什么？
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史占軍 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 三級甲等
一般局部踝關(guān)節(jié)扭傷的話，主要是以損傷韌帶或者軟組織為主，治療上也是對癥治療，例如外用一些活血止痛膏，具體用藥謹遵醫(yī)囑，平時生活上要注意避免過多的行走，最好是在家里先好好靜養(yǎng)休息幾天，疼痛明顯的話，也可以選擇針灸或者理療緩解。
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尹國棟 住院醫(yī)師
東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
主要有可能是屬于外傷而導致足踝關(guān)節(jié)出現(xiàn)扭傷，扭傷之后有可能還會導致踝關(guān)節(jié)出現(xiàn)腫脹疼痛，在平常應(yīng)該注意踝關(guān)節(jié)的保暖，暫時要避免局部受力，飲食方面要注意，要多吃一些高蛋白的食物，還可以多用熱水泡腳，每次泡半個小時，疼痛比較厲害，配合針灸理療。
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