腎虛補(bǔ)腎可以吃什么？
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尚青華 副主任醫(yī)師
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三級(jí)甲等
你有腎虛要注意休息，不要?jiǎng)诶?，如果你不想使用藥物補(bǔ)腎，也可以通過(guò)食材的方式補(bǔ)腎。比如可以吃黑豆，芝麻，核桃，韭菜，生蠔，牛肉，羊肉，鱸魚(yú)，海參。也可以練八段錦，太極，易筋經(jīng)。平時(shí)不要吃辛辣食物，不要熬夜，調(diào)理情志，勞逸結(jié)合。
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張全亮 住院醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，如果說(shuō)有一些腎虛的話(huà)，那么這種要看你是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，然后再對(duì)癥的給藥，如果說(shuō)是屬于腎陽(yáng)虛的話(huà)，那么可以服用一些金匱腎氣丸或者說(shuō)是右歸丸，如果說(shuō)是腎陰虛的話(huà)，可以服用一些杞菊地黃丸，六味地黃丸之類(lèi)的藥物。在服用中藥期間，一定不要飲酒。
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