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喝花茶好嗎?

病情描述:喝花茶好嗎?這會(huì)不會(huì)影響睡眠呢?喝了會(huì)不會(huì)睡不著?應(yīng)該喝什么有助于睡眠?
醫(yī)生回答 (2)
  • 馬偉
    馬偉 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    經(jīng)常喝一些花茶能夠有效的促進(jìn)身體的新陳代謝,對(duì)于補(bǔ)充身體維生素會(huì)有一定的幫助,而且花茶還具有安神的作用,能夠有效的緩解失眠、睡眠質(zhì)量差、精神壓力大等癥狀。而且男性在日常生活中也可以喝一些菊花茶、普洱茶、枸杞茶等對(duì)于增強(qiáng)身體抵抗力也會(huì)有一定的幫助。

  • 張秋娜
    張秋娜 醫(yī)師
    邢臺(tái)威縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析:

    你好,喝花茶對(duì)于身體是有一定好處的,可以起到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、平緩情緒、改善皮膚情況等一系列好的作用。如果想要助于睡眠的話可以喝檸檬百合,玫瑰,薰衣草等舒緩情緒鎮(zhèn)定心神的花茶,需要注意的是在選購(gòu)花茶的時(shí)候一定要購(gòu)買(mǎi)正規(guī)廠家生產(chǎn)的產(chǎn)品。

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馬偉
馬偉 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院 全科

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