您好！請(qǐng)問(wèn)艾灸可以減肥么？
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李梅 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好， 根據(jù)你的描述，艾灸是有一定的效果，但是也不會(huì)是很明顯的，需要的時(shí)間也長(zhǎng)。艾灸的主要功能是去除濕氣，排除體內(nèi)的毒素。很多肥胖都是因?yàn)檫^(guò)度飲食， 缺乏運(yùn)動(dòng)引起的。如果是減肥的話可以采用健康的減肥方法， 每餐不用吃得過(guò)飽， 減少甜食的攝入，控制脂肪， 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，這樣長(zhǎng)期的話是有效果的。
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劉志瓊 住院醫(yī)師
貴陽(yáng)市第六人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
艾灸可以減肥。但是需要遵醫(yī)囑按療程來(lái)治療。并且在治療的同時(shí)要嚴(yán)格控制飲食。同時(shí)堅(jiān)持鍛煉身體。如果單純的艾灸而不控制飲食和堅(jiān)持鍛煉，那么減肥的效果可能是不理想的。其實(shí)減肥最重要的是保持一個(gè)健康的飲食習(xí)慣和一個(gè)健康的生活方式：三餐規(guī)律，每天堅(jiān)持鍛煉半小時(shí)，避免熬夜。
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