老人容易得了高血壓高血脂和糖尿病嗎?
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
老年人，尤其是肥胖的老年人，三高的發(fā)病率很高。高血壓、高血脂、高血糖，主要是不合理的飲食習(xí)慣引起的。尤其是晚餐，吃的過飽、過咸、暴飲暴食。因此一定要改變這種不良習(xí)慣，晚上要少吃。要低鹽、低脂、低糖、高纖維素。堅持適量運動。戒煙戒酒。保持良好的心態(tài)和積極樂觀的生活態(tài)度。
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李樹金 主治醫(yī)師
朝陽縣勝利鎮(zhèn)董家店衛(wèi)生院 一級丙等
老年人如果不注意飲食，不養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，體重快速增加，是很容易得高血壓高血脂及糖尿病等疾病的，應(yīng)該引起高度重視。平時要養(yǎng)成良好作息習(xí)慣，早睡早起，吃清淡，低鹽，低脂，低膽固醇飲食，戒煙酒，不要吃過于油膩和辛辣等食物。合理體育鍛煉，定期體檢，避免老年疾病的發(fā)生。
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劉麗娟 副主任醫(yī)師
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曾銳祥 主治醫(yī)師
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