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腳踝韌帶拉傷了怎么辦?

病情描述:運(yùn)動(dòng)會(huì)的時(shí)候由于沒有做好熱身運(yùn)動(dòng),在400米接力的時(shí)候不小心腳踝扭傷了,請(qǐng)問腳踝韌帶拉傷了怎么辦?
醫(yī)生回答 (2)
  • 陸斌
    陸斌 主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    一般這種局部韌帶拉傷的話,多數(shù)是以輕度損傷為主,主要是出現(xiàn)疼痛和活動(dòng)受限,也可能伴有血腫,具體因人而異,治療上可以外用羅浮山風(fēng)濕膏,具體用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑,平時(shí)在家也可以熱敷一下局部,或者適當(dāng)按摩一下緩解疼痛。平時(shí)避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。

  • 葉定楠
    葉定楠 醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析:

    運(yùn)動(dòng)時(shí)沒有熱身,突然的發(fā)力會(huì)引起關(guān)節(jié)韌帶拉傷,導(dǎo)致軟組織損傷出血,出現(xiàn)疼痛腫脹等癥狀??梢愿鶕?jù)個(gè)人病情使用伸筋草,路路通,桃仁煮水泡腳,也可以做熱敷治療或者艾灸療法。如果癥狀比較嚴(yán)重,可以在踝關(guān)節(jié)的部位做針灸放血療法。這段期間不要過多活動(dòng),注意休息。

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陸斌 主任醫(yī)師

馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科

擅長(zhǎng):尤其擅長(zhǎng)骨關(guān)節(jié)疾病,創(chuàng)傷和運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)疾病的診斷治療。
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