晚上適合吃什么水果減肥？
病情描述：晚上適合吃什么水果減肥？晚上真的不可以吃蘋(píng)果嗎？平時(shí)吃水果搭配酸奶好嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
晚上是可以吃蘋(píng)果的，但是晚上吃蘋(píng)果蘋(píng)果中的元素不可以被身體充分的吸收。但是如果減肥期間晚上吃蘋(píng)果是可以起到瘦身減肥的目的的。減肥期間建議晚餐只吃一個(gè)蘋(píng)果，不要吃別的主食，長(zhǎng)期堅(jiān)持就可以起到瘦身減肥的目的。另外，晚上吃水果搭配酸奶，這也是可以起到瘦身減肥的目的的。
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