減肥多久才能看出瘦了？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
首先減肥是一個(gè)特別需要耐心以及持久的事情，如果說(shuō)沒(méi)有耐心堅(jiān)持的話(huà)，那不管是多瘦都很快會(huì)反彈的，并且減肥也沒(méi)有一個(gè)具體的時(shí)間能看出來(lái)瘦了，一般情況下是根據(jù)節(jié)食以及運(yùn)動(dòng)的量來(lái)看的，如果說(shuō)運(yùn)動(dòng)量比較大的話(huà)，一般一個(gè)月左右能看出來(lái)身體變化。
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