便秘的原因和治療方法？
病情描述：我便秘了，但是不知道原因，也不知道治療方法，有誰知道便秘的原因和治療方法？
醫(yī)生回答 (1)
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石燕燕 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
您好，根據您所描述的這種情況，經常便秘要從飲食上調理，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果和粗纖維的食物，比如蘋果，香蕉，大白菜，紅薯，排骨湯，蜂蜜水等都有助于促進排便，避免吃得過于精致，要增加體育鍛煉做活動，避免精神緊張，避免熬夜。
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