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減肥一直不瘦怎么回事？

病情描述：我堅(jiān)持減肥已經(jīng)有好幾個(gè)月了，可是沒什么效果，減肥一直不瘦怎么回事？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    這種主要考慮是減肥的方法不對(duì)，一般的話是建議以控制飲食和多運(yùn)動(dòng)為主，減肥藥的話基本上不建議，因?yàn)槿菀讚p傷到腸胃，而且也容易反彈。平時(shí)每天可以抽點(diǎn)時(shí)間跑跑步或者做一下跳繩，每次最好持續(xù)40分鐘以上，飲食的話要控制好，早中晚餐比例可以3:2:1。

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蔡晶晶 主治醫(yī)師

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