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吃什么能改善白頭發(fā)？

病情描述：我雖然年齡不大，但是卻有非常多的白頭發(fā)。 吃什么能改善白頭發(fā)？
醫(yī)生回答 (1)
  • 郭麗
    郭麗 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    改善白頭發(fā)平時在飲食方面建議多吃一些富含黑色素的食物，比如黑木耳、桑葚、黑芝麻對于緩解白頭發(fā)有一定的幫助作用?？梢院染栈ú?，菊花茶具有令白發(fā)發(fā)黑的特點。在日常生活中也要多吃新鮮的蔬菜水果以及蛋白質(zhì)、肉類多的食物，在飲食方面要做到營養(yǎng)的均衡性。

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郭麗
郭麗 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科

擅長：內(nèi)科疾病
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栗全英 主任醫(yī)師 大同煤礦集團有限責任公司總醫(yī)院

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