便秘能吃紅豆薏米嗎？
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孟巖 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
如果已經(jīng)有便秘的情況，這種情況是可以吃紅豆薏米的，因為這種食物多少還是相對來說有點粗糧雜糧的范圍是有助于排便的，但是要改善便秘，最好是通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和改變排便習慣來調(diào)整更好一些，盡量的多吃蔬菜水果，多吃含纖維素多的食物，兩天排便一次習慣，有助于減緩這種便秘的癥狀。
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