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脖子向前傾怎么矯正？

病情描述：低頭玩手機多了，脖子像烏龜一樣，還容易酸痛，脖子向前傾怎么矯正？
醫(yī)生回答 (1)
  • 未東興
    未東興 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，這種情況一般都是由于長期姿勢不良或者是先天頸椎發(fā)育異常造成的。要改善這種癥狀，可以經(jīng)常聳肩，叉腰抬頭看天，讓頸部的肌肉得到一些適當?shù)姆潘伞Ｈ绻€不見好轉，因為到正規(guī)醫(yī)院的整骨?？七M行器械矯正。平時應該多飲水，注意休息，保證睡眠，避免熬夜，避免長時間玩手機或看電腦?？梢宰鲱i椎的保健操，另外可以通過針灸，按摩，理療等。

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未東興
未東興 副主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 骨外科

擅長：各種類型的頸椎病腰椎間盤突出的診斷與治療，四肢骨關節(jié)損傷的診斷與治療。
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