探脖怎么矯正呢？
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
針對探脖的問題，平時要注意脖子盡量向后靠，感覺有一根繩子牽著你向上，并且一定要注意下巴微收?？梢赃M(jìn)行靠墻站立15分鐘以上，靠墻站立能夠?qū)μ讲焙婉劚扯计鸬匠C正作用。同時可以做一些有利于矯正駝背的瑜伽動作伸展胸肌強(qiáng)化背肌，最重要的是堅(jiān)持時時刻刻進(jìn)行矯正。
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