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容易感冒的人吃什么好？

病情描述：我是個特別特別容易感冒的人，就想問問醫(yī)生，容易感冒的人吃什么好？
醫(yī)生回答 (1)
  • 栗全英
    栗全英 主任醫(yī)師
    大同煤礦集團有限責(zé)任公司總醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    特別容易感冒的人，身體的免疫力比較低下，所以建議多吃一些含有維生素的蔬菜和水果。比如蘋果，橘子，葡萄，哈密瓜，胡蘿卜，青菜，西紅柿等等，含有豐富的維生素C等，不僅可以增強自身的免疫力，也有助于睡眠，緩解疲勞，抗衰老的作用。

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栗全英
栗全英 主任醫(yī)師

大同煤礦集團有限責(zé)任公司總醫(yī)院 急診科

擅長：內(nèi)科急診的治療，高血壓，糖尿病慢性病的診療及康復(fù)。
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張英澤
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