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吃哪些東西改善脫發(fā)？

病情描述：醫(yī)生，你好，最近掉發(fā)真的很嚴重，請問一下醫(yī)生吃哪些東西改善脫發(fā)？
醫(yī)生回答 (1)
  • 栗全英
    栗全英 主任醫(yī)師
    大同煤礦集團有限責(zé)任公司總醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    如果脫發(fā)比較嚴重，可以吃黑豆，黑芝麻，大棗，枸杞黑木耳這一類的食物，對于改善脫頭發(fā)有很好的作用，而且能夠讓頭發(fā)有發(fā)黑的現(xiàn)象。平時還應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜過度，適量的加強營養(yǎng)，加強體育鍛煉，加強體質(zhì)來改善這種現(xiàn)象。

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栗全英
栗全英 主任醫(yī)師

大同煤礦集團有限責(zé)任公司總醫(yī)院 急診科

擅長：內(nèi)科急診的治療，高血壓，糖尿病慢性病的診療及康復(fù)。
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劉靜
劉靜 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院

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