哪種鍛煉對于預(yù)防前列腺炎有幫助？
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黃海 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院 三級甲等
慢跑，游泳，太極拳等運動量不劇烈的鍛煉方式對于前列腺炎患者較為適用，既可達到調(diào)節(jié)身體素質(zhì)的目的，又可避免過度的體力消耗而加重病情。預(yù)防前列腺炎大家也可以游泳，游泳整個人都在水平方向上面移動，兩腿會有夾水的動作，這樣就可以鍛煉到盆底肌肉，可以增強前列腺的能力，對于前列腺炎的保護也是可以有著很好的效果的。還可以練練太極拳，也是可以拿到非常不錯的預(yù)防前列腺炎的作用的，對老年人尤為適合，既可達到調(diào)節(jié)身體素質(zhì)的目的，又可避免過度的體力消耗。
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張樹立 主治醫(yī)師
東平保法綜合醫(yī)院 二級甲等
前列腺炎目前沒有特別理想的治療方法，最關(guān)鍵的還是預(yù)防。人們可以通過鍛煉來達到預(yù)防前列腺炎的目的。每天早晨雙手扣腰，刺激腎臟血液循環(huán)，做100~1500次最佳，注意避免久坐不動。另外，可以讓自己站立做收縮肛門運動，每天晨起和睡前做50~100次，以肛門感覺酸熱為宜。選擇適合自己的鍛煉方式，每天堅持就能夠減少患上前列腺炎的機會。
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如何預(yù)防前列腺炎
褚慶軍 副主任醫(yī)師
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如何預(yù)防前列腺炎
黃海 主任醫(yī)師
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如何預(yù)防前列腺炎的發(fā)生
朱首倫 副主任醫(yī)師
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袁啟龍 副主任醫(yī)師
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如何預(yù)防前列腺炎
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