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怎樣防止白頭發(fā)生長？

病情描述：我才二十幾歲，但是今天發(fā)現頭上長了很多白頭發(fā)，請問怎樣防止白頭發(fā)生長？
醫(yī)生回答 (1)
  • 任正新
    任正新 主治醫(yī)師
    河西學院附屬張掖人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    二十幾歲出現白頭發(fā)，跟遺傳有很大的關系，還有可能跟日常飲食不當，勞累，熬夜，壓力過大都有一定的關系。平時放松心情，減少壓力，避免勞累熬夜，飲食方面全面多樣化，可以補充核桃，黑芝麻，黑米，黑豆等營養(yǎng)頭發(fā)的食物，有助于改善。

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任正新
任正新 主治醫(yī)師

河西學院附屬張掖人民醫(yī)院 內科

擅長：呼吸道，內分泌、心血管、胃腸道疾病等內科臨床常見病多發(fā)病的診斷和日常體檢的檢查
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侯立城
侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

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