氣血虛脫發(fā)該補什么好呢？
病情描述：我發(fā)現我的氣血挺虛的，也經常有掉發(fā)的情況，請問氣血虛脫發(fā)應該怎么補呢？
醫(yī)生回答 (2)
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尚青華 副主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院 三級甲等
平時多吃點消化氣血的食物，比如豬瘦肉，豬血，魚蝦肉，牛奶，雞蛋，核桃，海帶，就是一些高蛋白的食物，氣血虛主要是不健康的生活方式引起的，比如長時間的熬夜，吸煙，喝酒，所以要養(yǎng)成良好的習慣，保持充足的睡眠，早睡早起，飲食上吃的不要太油膩，吃點清淡自己容易吸收的食物。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
你好，這個應該不叫氣血虛，那么有可能是腎虛導致的，那么可能需要溫補肝腎，但是因為其他方面都沒有問題，僅僅是你脫發(fā)的表現的話，那么我建議你還是考慮進一步的確定，比如說你可以調整生活，不要熬夜，適當的鍛煉身體，增加抵抗力，保證營養(yǎng)。之后最好是考慮用湯藥。
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