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怎么防止老年癡呆？

病情描述：感覺自己最近越來越健忘了生怕得老年癡呆影響家人，請問怎么防止老年癡呆？
醫(yī)生回答 (1)
  • 石德全
    石德全 主任醫(yī)師
    內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    老年癡呆多做戶外運(yùn)動等來防止。注意加強(qiáng)語言、思維、運(yùn)動等各方面的鍛煉，通過鍛煉大腦來延緩功能退化，平時可以多做戶外運(yùn)動，參加社會活動，還應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的休息和飲食習(xí)慣，以確保大腦得到足夠的休息，飲食方面，可以多吃一些健腦的食物，如堅(jiān)果、蔬菜、富含維生素b的水果等，平時要注意保持心情的愉快，也可以通過中醫(yī)的物理治療來改善，還要注意預(yù)防引起老年癡呆癥的疾病。

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石德全
石德全 主任醫(yī)師

內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：神經(jīng)內(nèi)科常見疾病，最多見的是腦血管病、變性疾病，脫髓鞘疾病屬于變性疾病，還有癲癇病等等。
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