吃什么東西可以拉肚子減肥？
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
你好，番瀉葉，荷葉，決明子能夠促進(jìn)排便，起到減肥的作用，但是不建議長期使用，因?yàn)殚L期的腹瀉會導(dǎo)致脫水，電解質(zhì)代謝紊亂，會影響身體的健康，想要健康的減肥，需要減少熱量的攝入，需要控制住飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃主食。增加熱量的消耗，增加體育運(yùn)動，比如慢跑，游泳，瑜伽等。而且減肥是需要一個長期堅(jiān)持的過程的。
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方霖 主治醫(yī)師
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