阿膠糕熱量高嗎？
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
阿膠糕的熱量是很高的。阿膠雖然好，不宜大量進(jìn)補(bǔ)，很容易上火。腸胃功能不較弱的人盡量少吃，容易造成消化不良。如果想要保健，到秋冬季節(jié)進(jìn)補(bǔ)就可以了，每天吃個(gè)兩三塊，就當(dāng)零食吃。然后多喝水，多吃蔬菜和水果，低油低脂肪的食物，這樣可以減少體重增長，平時(shí)再適當(dāng)?shù)腻憻捯幌律眢w。
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