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髕骨骨折后肌肉萎縮多久能好

髕骨骨折 肌肉萎縮
主講專家
王海彬
王海彬 主任醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 骨科

簡介:髖、膝關(guān)節(jié)疾病、小兒骨關(guān)節(jié)病、風(fēng)濕病、股骨頭壞死、髖膝關(guān)節(jié)置換、強(qiáng)直性脊柱炎、血友病關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。
視頻內(nèi)容

髕骨骨折后肌肉萎縮可以恢復(fù)到以前,前提是每天要加強(qiáng)股四頭肌的訓(xùn)練,當(dāng)訓(xùn)練3-6個(gè)月的時(shí)候,可以看到肌肉恢復(fù)得不錯(cuò),6個(gè)月-1年基本上完全恢復(fù)。

開始恢復(fù)要堅(jiān)持1年,少一點(diǎn)都不行,沒有堅(jiān)持訓(xùn)練會發(fā)現(xiàn)某邊肌肉變小。最好的方法是抗阻訓(xùn)練、等張訓(xùn)練、對抗性訓(xùn)練、靈活性訓(xùn)練,最后肌肉可以達(dá)到滿意的效果。

髕骨骨折手術(shù)后,訓(xùn)練得少,后期會發(fā)生肌肉萎縮,骨折最短的時(shí)間長好需要3個(gè)月。

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