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關(guān)念紅 主任醫(yī)師
簡介：各類精神障礙的臨床診治。
這個世界上幾乎每個人都有可能出現(xiàn)抑郁情緒，抑郁可以減少人們的無望的掙扎，減少資源的浪費。
想要判斷自己有沒有的抑郁癥，先要知道“抑郁情緒”和“抑郁癥”之間的區(qū)別。
抑郁情緒特點：每個人都有，短暫、偶發(fā)，并且不能造成特別嚴(yán)重傷害
抑郁癥：持續(xù)、長時間、消極、悲觀等等，屬于心理疾病的范疇
我們再說的具體一些，比如說今天做工作上司不滿意，把你罵了一頓，你回家特別不開心，把自己蒙在被子里哭了半天還深夜失眠了，但是之后你還是可以正常上班，而且這件事過幾天你就忘了。
——這是抑郁情緒。
但是因為你在工作上受挫，導(dǎo)致你開始懷疑自己的人生，開始覺得自己一事無成，甚至每天早上起來都覺得這輩子生活的好失敗，這樣的狀態(tài)持續(xù)了2周以上。
——這就是抑郁癥。
如果是抑郁情緒，那么還不是十分的嚴(yán)重，“想開點”還對你來說真的有用；但是如果是抑郁癥的話，事情就比較嚴(yán)重了，你要接受心理治療了。
抑郁癥，也稱抑郁發(fā)作是一種以心情低落為主要表現(xiàn)的心境障礙，當(dāng)前我國診斷抑郁癥使用的標(biāo)準(zhǔn)是世界衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn)，也叫ICD10，是國際疾病分類與診斷標(biāo)準(zhǔn)第10版。
抑郁發(fā)作的核心癥狀主要有三條：第一、抑郁心境也就是悲傷、不高興；第二、對平時感興趣的活動沒有興趣或者愉快感；第三、精力不足。這是三條核心癥狀，其他附加癥狀有七條：
(a)集中注意和注意的能力降低；
(b)自我評價和自信降低；
(c)自罪觀念和無價值感(即使在輕度發(fā)作中也有)；
(d)認(rèn)為前途暗淡悲觀；
(e)自傷或自殺的觀念或行為；
(f)睡眠障礙；
(g)食欲下降。
持續(xù)兩周以上，你就處在罹患抑郁癥的高風(fēng)險之中。請一定去專業(yè)醫(yī)院尋求診斷和幫助。
PHQ-9抑郁癥篩查量表：0-3共4級評分沒有：沒有或很少時間(過去一周內(nèi)，出現(xiàn)這類情況的日子不超過一天)；有幾天：小部分時間(過去一周內(nèi)，有1-3天有過這類情況)；一半以上時間：相當(dāng)多時間(過去一周內(nèi)，4天左右有過這類情況）.幾乎天天：絕大部分或全部時間(過去一周內(nèi)，有5-7天有過這類情況)。
SDS（抑郁自評量表）：20題。
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抑郁癥標(biāo)準(zhǔn)
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抑郁癥煩躁
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抑郁癥發(fā)胖
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