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前列腺保養(yǎng)可以多吃哪些食物

前列腺保養(yǎng)
主講專家
徐清偉
徐清偉 主任醫(yī)師

郴州市第一人民醫(yī)院 泌尿外科

簡介:男科相關疾病的診斷治療,及下尿路排尿功能障礙、尿路感染等疾病診治。
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具美國營養(yǎng)學家統(tǒng)計對前列腺有益的食物,主要是西紅柿、石榴

這些食物都是對前列腺有幫助,補充前列腺營養(yǎng)的,對前列腺功能

有增強作用的那么就是例如:泥鰍、生蠔這些,還是有一定幫助的。

因為前列腺天然的抗菌因子就是鋅和硒,那么含有鋅和硒比較多的食物常見就是泥鰍、生蠔。

但是蝦和蟹比較含氧,容易導致炎癥的發(fā)生,所以不主張吃過多的蝦和蟹。但是生蠔含有鋅和硒的量是所有的海鮮里頭最多,所以生蠔是有利于前列腺的保養(yǎng),還有就鰍被稱之為動物人參,那么營養(yǎng)成分也是對鋅和硒的補充也是比較好的。

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