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腰椎管狹窄手術(shù)后膝蓋疼怎么回事

腰椎管狹窄 腰椎管狹窄術(shù)后痛
主講專家
薛力
薛力 副主任醫(yī)師

成都市第三人民醫(yī)院 骨科

簡(jiǎn)介:頸肩痛、腰腿痛、頸椎間盤突出癥、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫癥、骨質(zhì)疏松性椎體壓縮骨折、脊柱腫瘤等脊柱病變的微創(chuàng)外科治療和骨質(zhì)疏松癥相關(guān)骨病的診治。
視頻內(nèi)容

年輕人腰椎管狹窄如何保養(yǎng)?第一,改變不良的生活和工作習(xí)慣,如久坐、長(zhǎng)時(shí)間開車,或現(xiàn)在長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公桌旁邊打字、工作,長(zhǎng)時(shí)間腰部處于坐立的位置,缺少活動(dòng)。

因?yàn)樵谧r(shí),腰部所承受的壓力非常大,所以比如半個(gè)小時(shí),一定要起來(lái)活動(dòng)腰部,做保健操等能盡快的緩解腰部肌肉的緊張或不適感。

第二,減少?gòu)澭?,如果?jīng)常彎腰搬東西或重物,也會(huì)加重腰椎的損傷。

所以一定要從生活習(xí)慣和工作習(xí)慣改變,才能減少腰椎的退變,也會(huì)減少腰椎管狹窄的發(fā)生。腰椎管狹窄本身應(yīng)該屬于退變性的疾病,所以年輕人就應(yīng)該更早進(jìn)行腰部及腰椎的保養(yǎng)。

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