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李國民 主治醫(yī)師
簡介：擅長頸椎病、腰椎間盤突出、肩周炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病的中醫(yī)康復(fù)治療。
頸椎病如何自我治療，頸椎病的自我治療的話兩個(gè)方面是最重要的，第一個(gè)的話任何的頸椎病一定會存在姿勢的異常，對于姿勢的異常，需要糾正異常姿勢比如說現(xiàn)在手機(jī)一族，我們過度的刷朋友圈、低頭的動作，這是第一個(gè)。第二的話我們長時(shí)間的工作的勞累，比如說我們長時(shí)間趴在電腦面前，像種情況的話一般情況下我們不要超過太久，一般兩個(gè)小時(shí)需要活動。
第二個(gè)方面也是所有的頸椎病幾乎都會存在的，脊椎深層的肌肉沒有力量。這種情況的話我們需要強(qiáng)化脊椎深層力量訓(xùn)練，比如說我們做一下頸椎的縮脖子的訓(xùn)練，來加長頸椎后側(cè)的肌肉力量。
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復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 胃外科
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復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 頭頸外科
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復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 頭頸外科
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梧州市中醫(yī)醫(yī)院 外科
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陽江市中醫(yī)院 外科
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陽江市中醫(yī)院 外科
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濟(jì)南106醫(yī)院 外科
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梧州市中醫(yī)醫(yī)院 外二科門診
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山東手足外科醫(yī)院 手足外科
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濟(jì)南106醫(yī)院 外科
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梧州市中醫(yī)醫(yī)院 外一科門診
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山東手足外科醫(yī)院 脊柱外科
擅長：擅長四肢骨折創(chuàng)傷...
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頸椎病治療方法有哪些
頸椎病是一種常見的疾病，不少患者會表現(xiàn)出頸肩部不適，手臂發(fā)麻，無力，頭痛，耳鳴等，發(fā)病人群主要是一些長時(shí)間低頭工作的人群。不過，頸椎病治療的方法有很多，可以結(jié)合一些食療進(jìn)行輔助性治療，還可以使用藥物治療或者保守法治療等。... 詳細(xì)»
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頸椎病治療方法
頸椎病是頸椎骨關(guān)節(jié)炎，增生性頸椎病，頸神經(jīng)根綜合征和頸椎間盤突出癥的總稱。是一種基于退行性病變的疾病。主要是由于長期頸椎勞損，骨質(zhì)增生或椎間盤突出，韌帶增厚，導(dǎo)致頸髓，神經(jīng)根或椎動脈受壓，一系列臨床證候功能障礙。 詳細(xì)»
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頸椎病自我治療體操
頸椎病又名頸椎綜合癥，多發(fā)于中老年人、睡眠姿勢不當(dāng)、過多低頭、長期坐姿不正確等群體。頸椎病的常見癥狀有頸椎背部疼痛、頭暈、手指發(fā)麻、上下肢無力等。若不及時(shí)治療頸椎病，則會引發(fā)很多并發(fā)癥，嚴(yán)重者還會危及到身體的其他系統(tǒng)。以... 詳細(xì)»
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