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減肥期間體重增加怎么回事

體重增加 肥胖
主講專家
譚榮韶
譚榮韶 主任醫(yī)師

廣州市紅十字會醫(yī)院 營養(yǎng)科

簡介:擅長糖尿病、慢性腎病、妊娠期糖尿病、代謝綜合癥、肥胖、圍手術(shù)期、腫瘤、重癥患者營養(yǎng)治療等方面。
視頻內(nèi)容

減肥期間體重增加,說明沒有達(dá)到減肥的目的,出現(xiàn)反彈。

能量攝入多于能量消耗,要檢討每天進(jìn)食食物的量是多少、能量是多少、消耗是多少。通過檢測能量的消耗和能量攝入,判斷問題,采取針對性措施。

比如減少攝入,增加消耗,使體重減下來。增加說明減重方案有問題,要及時(shí)調(diào)整。

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