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感覺自己瘦了但是體重增加了

人的胖瘦不能以感覺為主,主要還是稱體重,這是最標準的,有時候因為一些外在因素,比如感冒或者平時進食差、腹瀉等,都會出現(xiàn)輕度的脫水現(xiàn)象,出現(xiàn)面部消瘦、面色晦暗,而外觀看起來好像瘦了的情況,但是往往體重沒有真正減低。

對于任何一個人,每天都應該科學規(guī)律地生活,保持身體健康。首先就應該控制體重,最好是體重指數(shù)控制在18.5~23.5公斤每平方米之間。

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