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怎樣預(yù)防尿酸高

尿酸 痛風 高尿酸血癥
主講專家
黃閏月
黃閏月 主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院 風濕免疫科

簡介:類風濕關(guān)節(jié)炎,痛風,強直性脊柱炎,系統(tǒng)性紅斑狼瘡,干燥綜合征等。
視頻內(nèi)容

預(yù)防尿酸高注意如下:

1、要避免食用動物內(nèi)臟、海產(chǎn)品以及濃肉湯、啤酒等高嘌呤食物,還有含較多果糖和蔗糖的食品也要少吃。建議選擇脫脂或低脂乳制品、蛋類,新鮮蔬菜和谷類食物增加營養(yǎng)。

2、要多喝水,每日的飲水量在2000-3000mL,使每日的尿量保持在2000mL以上,以促進尿酸的稀釋和排泄。

3、是要控制體重,肥胖是增加高尿酸血癥和痛風風險的獨立風險因素,體重越高,血尿酸水平就容易越高,體重增加會影響尿酸的產(chǎn)生和排泄的控制,因此將體重控制在合理的范圍,對于控制尿酸也是十分必要的。

4、避免部分藥物的使用,比如青霉素、四環(huán)素等抗生素,以及氫氯噻嗪、呋塞米等這些利尿劑,還有小劑量的阿司匹林等等也可能會導致血尿酸的升高,對于高尿酸血癥患者應(yīng)該視具體的情況使用。

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