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爬山對膝蓋有損傷嗎

膝關(guān)節(jié)半月板損傷 爬山
主講專家
王海彬
王海彬 主任醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 骨科

簡介:髖、膝關(guān)節(jié)疾病、小兒骨關(guān)節(jié)病、風濕病、股骨頭壞死、髖膝關(guān)節(jié)置換、強直性脊柱炎、血友病關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)運動損傷關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。
視頻內(nèi)容

爬山本身是有益的,但長期爬山會對膝蓋有損傷。

臨床上有年老女性爬山后關(guān)節(jié)腫脹得厲害,回來一看關(guān)節(jié)積液,出現(xiàn)滑膜炎,這是因為她平時不運動,退休后突然參加運動,代謝產(chǎn)物不能吸收從而產(chǎn)生滑膜炎。

爬山要循序漸進,可能第一次爬到半山腰,后面慢慢地爬到山頂。本身有關(guān)節(jié)炎,有髕骨關(guān)節(jié)炎、股骨關(guān)節(jié)炎,短時間內(nèi)爬很多山,可能出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)嚴重障礙,最后出現(xiàn)滑膜炎,關(guān)節(jié)磨損得非常厲害。

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