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腳倒立靠墻有什么好處

腳倒立靠墻 好處吧 靜脈曲張 小腿水腫
主講專家
陳伯健
陳伯健 副主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院 骨科

簡(jiǎn)介:運(yùn)用關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)治療肩?損傷等頑固肩痛疾病,治療各種關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷,如交叉韌帶斷裂,半月板損傷。關(guān)節(jié)不穩(wěn)、習(xí)慣脫位的微創(chuàng)治療。肩肘髖膝踝等關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的微創(chuàng)治療。
視頻內(nèi)容

腳倒立靠墻的好處是:

1、可以有效減輕下肢水腫,可以更好促進(jìn)下肢血液循環(huán),有效預(yù)防下肢靜脈曲張和水腫。

2、回心血量增加,心臟供血情況可以得到大大改善,對(duì)身體內(nèi)臟器官起到一定的清潔、滋潤(rùn)作用。

但要注意,心腦血管有問(wèn)題的患者,不要倒立。心腦血管疾病患者倒立,會(huì)讓腦部血流過(guò)多,腦血管壓力太大導(dǎo)致血管破裂,誘發(fā)腦出血、腦卒中,這是非常危險(xiǎn)的情況。40-50歲以上的人群,要避免腳靠墻倒立。

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