腳向上靠墻式倒立好處有哪些?
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高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
您好,腳向上靠墻式倒立的好處還是比較多的,可以使雙腿以及臀部放松,從而達(dá)到緩解疲勞的效果,還可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán),預(yù)防雙腿水腫。最重要的一點是可以讓自己的全身心嗎得到放松,如果每天堅持能夠促進(jìn)身體健康,使自己的心情平靜下來。
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