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總想一些不好的事情怎么辦

亂想 心理疏導(dǎo) 心理障礙 煩躁不安
主講專(zhuān)家
戚元麗
戚元麗 主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院 心理精神科

簡(jiǎn)介:對(duì)兒童、青少年心理、情緒及行為障礙的早期診斷、干預(yù),對(duì)學(xué)習(xí)困難,多動(dòng)癥、抽動(dòng)癥,情緒障礙,不良個(gè)性,兒童行為問(wèn)題,睡眠障礙,以及精神分裂癥等重性精神疾病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。
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總想一些不好的事可通過(guò)心理疏導(dǎo)改善,患者也應(yīng)積極調(diào)整自身心態(tài)。

1、通過(guò)心理疏導(dǎo)來(lái)改善??傁胍恍┎缓玫氖略蚩赡苁切睦砑膊?,多數(shù)跟抑郁密切相關(guān)。這種情況可以進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的心理咨詢與心理治療。

2、患者要積極調(diào)整自身心態(tài)。避免凡事往壞處想的習(xí)慣,要積極應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn),并適當(dāng)交朋友,加強(qiáng)人際支持系統(tǒng)。

通過(guò)上述的方法還是無(wú)法緩解的時(shí)候,患者可以看心理醫(yī)生,專(zhuān)用的藥物會(huì)有效治療這種情況。

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