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小腿側(cè)面筋疼怎么辦

小腿 腰腿疼痛
主講專家
秦建輝
秦建輝 副主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 普外科

簡(jiǎn)介:專長(zhǎng)膽囊疾病及膽總管疾病、甲狀腺結(jié)節(jié)的診治、ERCP技術(shù),闌尾炎,疝氣,結(jié)直腸癌
視頻內(nèi)容

小腿側(cè)面筋疼的具體處理方法包括以下幾點(diǎn):

1、休息:如在運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)立即停止劇烈運(yùn)動(dòng),臥床休息,將患肢抬高,促進(jìn)血液回流,緩解抽筋疼的癥狀。

2、冷療和熱療:24小時(shí)之前用冰袋冷敷,具有收縮血管,達(dá)到止疼的目的。24小時(shí)之后使用毛巾熱敷,能夠促進(jìn)腿部的血液循環(huán),減輕抽筋疼的癥狀。

3、按摩:使用按摩法給小腿肌肉進(jìn)行按摩,如揉捏、捶打小腿肌肉,能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán),加強(qiáng)乳酸的分解速度,減輕抽筋疼的程度。

4、用藥:當(dāng)小腿側(cè)面出現(xiàn)嚴(yán)重抽筋疼時(shí),應(yīng)考慮肌肉嚴(yán)重拉傷,需及時(shí)就醫(yī),根據(jù)醫(yī)囑正確使用藥物止痛,如舒筋活血片、布洛芬等。

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