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陳鎮(zhèn)秋 主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：股骨頭壞死、保髖治療、關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)技術(shù)；擅長(zhǎng)髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良、股骨頭壞死保髖治療、髖臼周圍截骨術(shù)、骨盆三聯(lián)截骨等技術(shù)的應(yīng)用。
膝蓋軟組織的損傷比較輕的患者，可以進(jìn)行適當(dāng)進(jìn)行小運(yùn)動(dòng)量的跑步。首先要有正確的姿勢(shì)，跑步的時(shí)候建議每邁開一步，膝蓋所承重的是體重7倍的壓力，股四頭肌所承重的相當(dāng)于體重的4倍壓力。
膝蓋軟組織損傷的病人，平時(shí)運(yùn)動(dòng)方式不要過于激烈。運(yùn)動(dòng)的目的，首先要保證身體的健康。如果是過于激烈的運(yùn)動(dòng)，反而會(huì)加重膝蓋軟組織損傷的癥狀。
所以，一旦有膝蓋扭傷、軟組織損傷的時(shí)候，最好選擇慢跑或者是比較輕地打太極拳、八段錦等鍛煉的方法。還有鍛煉之前一定要做好熱身，確切要記住不能過于激烈，運(yùn)動(dòng)量不適宜太大。
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膝蓋軟組織運(yùn)動(dòng)損傷如何恢復(fù)
田天照 副主任醫(yī)師
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運(yùn)動(dòng)軟組織損傷
李劼若 副主任醫(yī)師
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膝蓋軟組織損傷的表現(xiàn)
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膝蓋軟組織損傷能跑嗎
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膝蓋軟組織損傷多久上班
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膝蓋軟組織損傷的癥狀
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腳軟組織損傷
腳部出現(xiàn)有軟組織的損傷，主要就是選擇進(jìn)行保守治療，也就是外用一些活血的藥膏等進(jìn)行局部的貼敷?；蛘呤菓?yīng)用一些活血的藥水等進(jìn)行局部的揉搓，也可以同時(shí)配合應(yīng)用一些活血化瘀和通絡(luò)止痛的藥物進(jìn)行口服，同時(shí)主要是注意要穿舒適的鞋子。... 詳細(xì)»
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軟組織損傷+肋骨
如果是肋骨周圍有軟組織的損傷，主要就是選擇保守治療的方法，平時(shí)注意盡量不要進(jìn)行劇烈的活動(dòng)，主要是選擇進(jìn)行局部的熱敷，理療和按摩等進(jìn)行調(diào)理。同時(shí)也需要口服應(yīng)用一些活血化瘀的藥物，配合應(yīng)用一些消炎止痛的藥物等進(jìn)行調(diào)理，可以應(yīng)... 詳細(xì)»
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手指軟組織損傷
手指軟組織損傷是指皮膚、肌肉、血管、神經(jīng)、肌腱等損傷的現(xiàn)象。損傷之后可以出現(xiàn)疼痛，腫脹，感覺障礙，活動(dòng)受限等癥狀。對(duì)于手指軟組織損傷的處理，如果是閉合性的損傷，可以在受傷的急性期進(jìn)行冷敷，在恢復(fù)期進(jìn)行熱敷，同時(shí)可以抬高患... 詳細(xì)»
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