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張瑩 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院 內(nèi)分泌科
簡介：對內(nèi)分泌代謝疾病具有豐富的臨床經(jīng)驗。擅長各型糖尿病及其急慢性并發(fā)癥、甲狀腺疾病、繼發(fā)性高血壓、垂體腎上腺、性腺疾病、生長發(fā)育異常、骨質(zhì)疏松、代謝綜合征等疾病診治，尤對糖尿病、女性內(nèi)分泌代謝病有較深造詣。
長期喝稀飯不是非常推薦的膳食方式。但也有多數(shù)人喜歡吃稀飯，尤其是作為早餐的主要形式。長期喝稀飯可能會導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入不足，引起營養(yǎng)不良的問題，同時會導(dǎo)致人們營養(yǎng)成分?jǐn)z入比較單一。
另外，稀飯由于是大米融化在水里面，會導(dǎo)致升糖指數(shù)水平升高，引起胰島素抵抗。長期大量攝入不僅會引起胰島素抵抗，引起糖尿病的風(fēng)險增加，也會引起甘油三酯水平增加，所以不建議長期喝稀飯。
但也不是絕對不能夠吃稀飯，可以在稀飯里面加入粗雜糧，并且煲的時間不可過長，熟了即可。同時可以加入青菜、雞蛋、肉片，盡量減少單一的白米稀飯。
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女性營養(yǎng)不良水腫的原因
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如何改善營養(yǎng)不良
營養(yǎng)不良是由于食物攝入量少于消耗量、偏愛食不健康食品、吸收不好、不能充分利用、疾病影響等以致不能維持正常代謝，出現(xiàn)體重不增或減輕，脂肪逐漸消失，肌肉萎縮的一種營養(yǎng)缺乏癥。不但可影響生長發(fā)育，令身材矮小、智力及各種認(rèn)知能力... 詳細(xì)»
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兒童營養(yǎng)不良吃什么
營養(yǎng)不良指的是身體里所需要的營養(yǎng)不夠或者是缺乏，在小孩子或者是青少年上比較常見。如果兒童患上了營養(yǎng)不良，將會對身體造成很大損害。 詳細(xì)»
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肌營養(yǎng)不良是一種常見的營養(yǎng)不良疾病，該疾病的發(fā)生為許多人帶來困擾，嚴(yán)重影響患者的身體健康，肌營養(yǎng)不良在發(fā)病期間有明顯的臨床癥狀，該疾病比較普遍而且危害也比較大，所以患者要在生活中對一些癥狀表現(xiàn)進行觀察，如果發(fā)現(xiàn)自己有該疾... 詳細(xì)»
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肌營養(yǎng)不良癥的治療
肌營養(yǎng)不良癥又被稱為肌營養(yǎng)不良，這是一種屬于遺傳異常的包括先天性和其他其他BECKER型MD等較多類型的疾病群，有遺傳性。肌營養(yǎng)不良癥臨床表現(xiàn)基本是患者會出現(xiàn)不同程度以及不同分布的漸進性加重的骨骼肌肉無力，萎縮的情況，病... 詳細(xì)»
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