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扁平足不能過度運動嗎

扁平足 扁平足的運動
主講專家
謝杰偉
謝杰偉 副主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院 足踝外科

簡介:足踝部畸形的微創(chuàng)無痛矯形及功能重建,足踝運動創(chuàng)傷,人工全踝、髖關(guān)節(jié)置換術(shù),嚴重四肢創(chuàng)傷骨折脫位及各種創(chuàng)傷后遺癥的中西醫(yī)結(jié)合治療。
視頻內(nèi)容

扁平足不能過度運動,也不主張過度運動。尤其是沒有矯正或者沒有足弓支撐墊的情況下,不主張過度運動。因為扁平足的足弓是消失的,足本身容易出現(xiàn)疲勞,運動時就容易出現(xiàn)疼痛。

另外,扁平足人群的足踝部關(guān)節(jié)處于不匹配、不正常的位置關(guān)系,如果過度運動就會導(dǎo)致足踝部的疼痛,因為關(guān)節(jié)容易磨損。

如果把扁平足糾正,尤其是兒童通過矯形鞋墊支撐之后,其關(guān)節(jié)能回到正確的位置關(guān)系里,此時去運動是有利的,屬于是鍛煉。通過鍛煉足踝部肌肉、肌腱更發(fā)達,能夠維持足弓是有利的。當(dāng)沒有矯形鞋墊支撐的情況下去運動,就不主張?zhí)罅康倪\動,以免導(dǎo)致足部的勞損。

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